Como aliviar la tos seca y dolor de garganta

La tos seca y el dolor de garganta son problemas graves, y me alegra que esté buscando cómo aliviar el dolor. Es normal hoy en día ver pacientes sienten tos seca y dolor de garganta, al mismo tiempo, ya que ambos pueden ser provocados por sustancias irritantes o condiciones ambientales tales como alergias o infecciones.

La mayoría de las veces, los síntomas mejoran con una combinación de remedios caseros y medicamentos de venta libre (OTC). La tos seca y el dolor de garganta persistentes o recurrentes deben ser evaluados por un médico.



Aliviar la tos seca y dolor de garganta

Le recomendamos que pruebe estos 7 consejos para administrar su hogar y su dolor de garganta:

1. Mantente siempre hidratado.

Los líquidos son esenciales cuando se tiene tos seca, especialmente durante los períodos fríos y secos del año. El beneficio aquí es que mantienen la garganta húmeda, lo que puede ayudar a reducir la irritación. Es posible que desee beber líquidos calientes como caldo y té de hierbas.

2. Gárgaras de agua salada

Una de las formas más simples de aliviar el dolor de garganta es hacer gárgaras con sal natural, que ayuda a eliminar las bacterias, alivia el dolor de garganta y previene las infecciones del tracto respiratorio superior.

Mezcle una cucharadita de sal de mesa con 8 onzas de agua tibia. Haz gárgaras de la mezcla durante 15 a 30 segundos, luego escúpelo. Agrega una media cucharadita de bicarbonato de sodio con agua salada para matar las bacterias también.

3. Miel cruda

La miel cruda tiene propiedades antivirales y antibacterianas, y también puede estimular su sistema inmunológico. También se ha encontrado que alivia los síntomas de infección del tracto respiratorio superior en niños.

4. Raíz de regaliz

Hacer gárgaras con la raíz de regaliz, un remedio tradicional de garganta puede calmar su garganta. Búsquelo en forma de extracto líquido, que se ha demostrado que conduce a un dolor de garganta postoperatorio menos grave.



5. Vitamina C

La vitamina C es el más conocido por sus beneficios para las enfermedades infecciosas. La investigación publicada en Cochrane Database of Systematic Reviews encontrado que la suplementación regular con vitamina C tuvo un “efecto modesto pero consistente en la reducción de la duración de los síntomas del resfriado común.

6.Té de Camomila

Hierva 1 taza de agua y agregue la bolsa de té de manzanilla. Dejar reposar durante 10 minutos. Agregue miel o limón al gusto.

7. Remedios de hierbas

Las hierbas como el eucalipto, la menta, el anís, el olmo resbaladizo y el hinojo actúan como supresores de la tos. Tomar un té de hierbas o usar los aceites esenciales (por ejemplo, en un difusor o una compresa caliente) puede ayudar a aliviar la tos, mientras que la equinácea y la salvia pueden aliviar el dolor de garganta. Un estudio encontró que un spray de equinácea / salvia de la garganta funcionaba tan bien como un spray de clorhexidina / lidocaína para aliviar el dolor de garganta en los niños.

Si está tosiendo tanto que le duele el pecho y duerme mal por la noche, considere un supresor de la tos como el dextrometorfano, se recomienda usar supresores de la tos solo por la noche.



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